Nyeri leher sebelah kanan merupakan kondisi yang sering dijumpai dan hampir semua orang pernah mengeluhkannya. Seperti halnya dengan kondisi sakit leher pada umumnya, keluhan terhadap sakit di leherdapat menyebabkan seseorang merasa tidak nyaman.
Rasa sakit pada leher sebelah kanan akan dirasakan berbeda pada tiap-tiap orang. Jika rasa sakit pada leher tergolong ringan, biasanya akan mereda beberapa hari ke depan setelah beristirahat. Meski begitu ada juga yang parah sehingga memerlukan bantuan medis.
Kondisi sakit pada leher bukanlah suatu kondisi yang membahayakan, tetapi tidak ada salahnya jika tetap mewaspadai kondisi tersebut. Hal ini mungkin saja menjadi tanda adanya gejala penyakit yang lebih serius.
Penyebab leher sebelah kanan sakit
Sakit yang dirasakan pada leher sisi kanan pada umumnya sering disebabkan karena kebiasaan buruk keseharian. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya ketegangan otot-otot pada leher dan memicu rasa nyeri di leher. Berbagai kebiasaan buruk antara lain:
- Terlalu lama menunduk ketika bekerja menggunakan layar komputer yang ditempatkan pada posisi yang terlalu ke bawah.
- Terlalu sering menengok ke arah kanan.
- Kesalahan posisi tubuh ketika tidur atau berbaring.
- Penggunaan bantal atau alas kepala yang tidak tepat.
- Kebiasaan buruk saat menonton televisi dan membaca yang dilakukan dalam waktu yang cukup lama.
- Kebiasaan mengapit gagang telepon di antara telinga dan bahu ketika berbicara di telepon.
- Ketegangan otot akibat mengalami stres yang berlebihan.
- Cedera di leher sebelah kanan karena mengalami benturan, kecelakaan, terjatuh, terpeleset, keseleo.
- Penyempitan pada tulang leher.
- Kondisi medis tertentu seperti penyakit flu, radang selaput otak, sakit sendi dan otot serta jaringan lunak pada leher kanan.
Leher memiliki posisi tepat di bawah telinga dan terdapat kelenjar getah bening, pembuluh darah, otot, dan sejumlah saraf. Ketika terjadi pembengkakan kelenjar getah bening akibat infeksi, maka hal ini menyebabkan rasa sakit pada leher. Kelenjar getah bening merupakan salah satu bagian dari sistem imun untuk mempertahankan tubuh ketika mengalami infeksi.
Mengatasi nyeri leher sisi kanan
Untuk mengetahui tentang pembengkakan kelenjar getah bening, akan lebih baik memeriksakan diri ke dokter, sehingga dapat diketahui apa yang menjadi penyebab timbulnya rasa sakit pada leher sebelah kanan.
Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik pada pasien terkait dengan keluhan. Untuk lebih memastikan kondisi penderita, dokter juga akan melakukan pemeriksaan penunjang seperti X-Ray, MRI, CT Scan, USG, dan jika diperlukan, dokter akan melakukan pemeriksaan darah lengkap. Dari hasil diagnosa, dokter dapat menentukan langkah pengobatan yang tepat. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit pada leher di sisi kanan antara lain:
- Melakukan terapi pengobatan dengan mengkonsumsi obat penghilang rasa nyeri.
- Melatih otot leher secara khusus untuk meningkatkan kekuatan otot pada leher.
- Memberikan kompres air hangat pada leher yang terasa sakit.
- Gunakan bantal yang lebih keras dan rendah untuk membuat posisi leher dapat sejajar dengan posisi tubuh ketika tidur.
- Hindarilah memaksakan leher dengan posisi sama yang terlalu lama, berilah jeda waktu untuk melakukan peregangan otot leher.
- Perbaiki posisi leher ketika melakukan pekerjaan di layar monitor dengan menempatkan posisi komputer yang sejajar dengan mata.
- Hilangkan kebiasaan buruk ketika menonton televisi maupun saat membaca, berdiri, duduk, dan saat berbaring.
- Hindari stres yang terlalu berlebihan.
Sangatlah penting menjaga kesehatan tubuh termasuk pada leher, meskipun sakit pada leher yang dialami bukanlah satu hal yang bersifat serius. Namun, jika nyeri leher sebelah kanan yang diderita dibiarkan berlarut-larut, maka akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.